الحمد لله إستطع أن أتخلص من بعض العادات السلبية ، لكن مشكلتي أني حينما أغضب أو أتعرض لموقف يصيبني بالقلق تجدني عدت لفعل تلك العادات.
ماذا يمكنني ان أفعل أن أتجنب هذه العادات وماذا أفعل كي أتخطا هذه المشكلة ؟
أحتاج خطوات عملية.. وشكرا
الحمد لله إستطع أن أتخلص من بعض العادات السلبية ، لكن مشكلتي أني حينما أغضب أو أتعرض لموقف يصيبني بالقلق تجدني عدت لفعل تلك العادات.
ماذا يمكنني ان أفعل أن أتجنب هذه العادات وماذا أفعل كي أتخطا هذه المشكلة ؟
أحتاج خطوات عملية.. وشكرا
التعليقات