4

ماذا أفعل حين أغضب ؟

الحمد لله إستطع أن أتخلص من بعض العادات السلبية ، لكن مشكلتي أني حينما أغضب أو أتعرض لموقف يصيبني بالقلق تجدني عدت لفعل تلك العادات.

ماذا يمكنني ان أفعل أن أتجنب هذه العادات وماذا أفعل كي أتخطا هذه المشكلة ؟

أحتاج خطوات عملية.. وشكرا


-1
Mohammad_shakshak أضف ردا

مثل ماذا؟

0
Momhamed_19 أضف ردا

كالتدخين

0
Mohammad_shakshak أضف ردا

توضأ وصلي ركعتين واستغفر الله العظيم

0
M_391 أضف ردا

اذا رغبت بالتوقف عن التدخين ...

  • اقرا عن حبوب champix , وطريقة استخدامها اعتقد انها مثل الكورس لمدة شهر او 14 يوم ..

  • كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين للكاتب الن كار .

  • اقرا الكثير عن تجارب الذين اقلعوا عن التدخين .. منذ فترة قرأت لشخص اسمه مايكل يوسف ..

  • زر عيادة مكافحة التدخين اذا كانت موجودة في بلدك .