كيف تشجع نفسك بكلمات بسيطة

عبارة أنا أستحق النجاح هي أكثر عبارة أرددها على نفسي عندما أتعب في إنجاز مهمة معينة وأستغرق وقتا، أذكر نفسي بأنني سأصل وأستحق النجاح، لذلك أهم عامل في نجاح أي فرد هو تحفيزه لذاته بإستمرار حتى تلك العبارات البسيطة تكون ذات عمق ومدلول يحفز العقل الباطن على تقبل الأفكار الإيجابية وهذا ما يجعل الحالة النفسية في إستعداد لمواجهة أي مشكل ممكن أن تتعرض له...

أعاني في العديد من الأحيان من هذا الأمر، لذلك أسعدني جدًا أن أجد هذه المساهمة أمامي، فأنا لدي مشكلة كبيرة في مسألة التشجيع أو الدفع الذاتي، لأنني لا أمتلك القدرة على القيام بهذا الأمر على الإطلاق، فالمسألة لدي تعتمد دائمًا على النقد الذاتي، وهو ما يدفعني إلى معاناة بصورة مستمرة من مشاعر القلق وعدم الارتياح بسبب ما أشعر به دائمًا من التقصير، حيث أحدّث نفسي على الدوام: يجب أن أقوم بهذا، يجب أن أتقن ذاك، يجب أن أتعلم ذلك.. إلخ، مما يضعني تحت ضغط كبير أنسى خلاله العمل على ترفيه نفسي أحيانًا أو مكافأتها.