كيف تضع لنفسك أهداف ذكية؟

ذات مرة تحمّس رجلٌ لكتابة الأهداف الشخصية والمهنية للسنة الجديدة، في أواخر شهر ديسمبر، وبعد مرور شهرين على الأقل، كان قد نسي كل شيء يتعلق بما وضعه من أهداف وانهمك في أعماله المختلفة وفي تفاصيل الحياة الكثيرة ووتيرتها المتسارعة، هل تبدو لك قصةً مألوفة؟ أجل! كلنا ذاك الشخص.

نجاحنا يعتمد على قدرتنا على تحديد وتحقيق الأهداف، لذلك صُممت الأهداف الذكية لتصبح أداة تخلق معايير للمساعدة في تحسين فرص النجاح وتحقيق التقدم المنشود، فالوضوح الذي تمنحه الأهداف الذكية حول ما ترغب في تحقيقه يمكن أن يُحدث الفرق بين النجاح والفشل.

قاعدة SMART Goals تبيّن أهم المعايير التي يتوجّب أن تتصف بها أهدافك، بحيث يرمز كلّ حرف من كلمة SMART إلى أحد هذه المعايير.

1) S = Specific نحدد من خلال هدفنا ما الذي نريد تحقيقه بالضبط بوضوح وبدون لبس.

2) M = Measurable نحدد العلامات والمعالم لتساعدنا على تتبع التقدم الذي أحزرناه، (ترتكز في العادة على أعدادٍ أو نِسب)

3) A = Attainable على الأهداف أن تكون واقعية وقابلة للإدارة والتنفيذ.

4) R = Relevant أهداف تتناسب مع نموذج العمل الخاص بك،فمثلا إذا كان الهدف هو إطلاق منتج جديد، فينبغي أن يكون شيئا يتماشى مع أهداف العمل العامة.

5) T = Time-Based ينبغي وضع مدة زمنية محددة لتحقيقها، لأن وجود موعد نهائي يمكن أن يخلق الحاجة الملحة التي من شأنها أن تحفزك للعمل.

مثال على هدف غير ذكي وهدف ذكي:

عندما تقول لنفسك: “سأخفف وزني” هذا هدف غير ذكي، ولكن عندما نقول: “هدفي أن أحافظ على الرياضة لأنقص وزني بمقدار 15 كيلو قبل نهاية الشهرين القادمين” هذا هدف ذكي يحتوي على جميع العناصر الخمسة السابقة.

لذا أود سؤالكم هل تتبعون هذه الخطوات أثناء تحديد أهدافكم ؟إن كانت الإجابة ب نعم أخبرونا ما هي نسبة نجاح تحقيق أهدافكم ونسبة رضاكم؟ إن كانت لا شاركونا بأهدافكم الذكية التي تودون القيام بها؟

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

لا :)

أتذكر في بداية السنة ..

لا اعرف هذه التجربة كي سأخبرك اياها لانني اشعر بالسخافة ..

على أي ما إن انتهت 2019 بدأت أضع الأهداف ومن بينها ان أدخل كلية الطب

بالرغم أني باحثة ماجستير قانون

لكنني أخبرت نفسي أنه ليس باﻷمر الصعب وسأغير المصير وسأصبح طبيبة بدل محامية

يعني

هذه مخلفات الجيل الذي شاهد سبيستون ..

بعدها مرت اﻷيام ونسيت اﻷمر

ومنذ أيام فتحت مفكرتي ورأيت ذلك الهدف

:)

اترك لك مجال تخيل ردة فعلي

السؤال الذي يفرض نفسه هُنا، ما الدافع وراء كونك تحاولين دراسة الطب، أعرف جيدا أن تغيير المجال لم يعد بالخطوة المستحيلة كما كان في الأزمنة السابقة، بل أصبح رائجا ومعروفا إلى حد كبير، لكن التساؤل عن المجال بعينه لأن دراسة الطب ليس بأمرا هينا على الاطلاق، هل هي رغبة حقيقية عندك أم كانت محاولة منك لتغيير حياتك ليس إلا؟ على الأخص أنك نسيتِ الهدف وغفلتِ عنه تماما لولا اطلاعك على المفكرة.

قصة أسخف

لأنني شاهدت فيديو لشخص يخبر أن طالب الطب أذكى من بقية الطلاب وتعتبر صعبة ولا يستطيع أحد فعلها ، أردت أن أتحدى نفسي ، كيف نسيت ذلك ، أنا بالفعل درست الثانوية الأدبية ، لذا كان علي الحصول على الثانوية العامة الحرة ، التي بإمكان أن يجتازها أي أحد ، بسبب كورونا ركزت في الماجستير ، لا ثانوية ولا طب ..

مشاكل فقط :)

لا تعد قصة سخيفة أبدا بكل صدق، بل أنها نتيجة طبيعية للضغط الذي نتعرض له بسبب الأحكام المطلقة عن كون مجموعة من الناس أذكى من مجموعة أو أكثر بداهة، أو لديهم فرص أكبر لتحقيق النجاح إلى آخره.

نفس الفكرة التي نناقشها حين نكون بصدد الحديث عن مسألة كليات القمة، والهالة التي خلقها المجتمع والناس حول كليات بعينها وربطها بعمومية النجاح من عدمه.

تماما كرهت ذلك ، وأنا لو كنت أريد الطب لتوجهت له ، ليست مسألة ذكاء وتميز

أنا أحب الأدب والكتابة ، وانصرفت لكتابة الرواية

كما شخص آخر أحب الجراحة وانصرف إلى الطب

أين تميز في الموضوع

أذكر نقاشا مضحكا دار بين طلبة القانون وطلبة الطب ،

فأحد الزملاء يدرس الطب كان يتباهى بأن الطبيب مهنة ذات قيمة عالية وإنسانية ولن تتفوق عليها اي مهنة ، ودار نقاش حاد بيننا وبينهم ، فطلبة القانون اعتبروا أن مهنة المحاماة والقضاة ليستا أهون من الطب .. لكنه أصر في رأيه ، لآخذ أنا النقاش وسألته ما المييز في الطب عن القضاة ؟

فأخبرني أن كلية الطب لها سقف عالي للمعدلات ، وتقبل فقط النخبة ، عكس كلية القانون التي تفتح أحضانها لكل ناجحين مهما كان معدلهم

(وكنت أنا أعرف أنه يقصد الإهانة ، ونحن هنا أعلى معدل هو 20 وأدنى معدل هو 10)

فأجبته : كنت أعلى معدل ، وأنا أدنى معدل ، وستدور الأيام وستصبح أنت طبيبا وأنا قاضية

ابتسم وهز رأسه باجل ، فأكملت :

وستقوم بخطأ طبي بسيط وسأحكم عليك بالمؤبد

لا تتصوري ردة فعله أصبح وجهه شاحبا ، وانفجر الجميع بالضحك ، وظل طلبة الطب مذهولين بهذه الحقيقة

وانتصرت للقانون

..

:)

أعجبني المثال جدا👍

الجميع يقول ساخفف وزني بدل ان يقول سأحافظ على الرياضة من اجل الصحة

وهذا يحدث مع باقي الامور

بالضبط

الأهداف الذكية (محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة ومحددة زمنيًا) تحفزنا، وتبعث فينا الدافع للإنطلاق لأنها تناسبنا، نابعة من احتياجاتنا المادية والنفسية والبيئية أيضا.

إن الفكرة الذكية لابد أن يكون تنفيذها سهل لأنها حل لمشكلة وليست مشكلة فوق المشكلة إنها ترفع عنّا حمل وتخفف عبء ، وعندما نخطط لفكرة ما ذكية لابد أن نتعامل معها على أنها كنز ، علينا بتدوينها لنجعلها ملموسة. ثم نخطط للخطوات التي يجب علينا اتخاذها لتنفيذها، ولا ننسى : استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان ، فالفكرة الذكية سر طالما هي في مرحلة الإعداد حتى ترى النور.

تعليق رائع

بالتوفيق لكِ