0

قلق تجاه رأي الآخرين

انا اعاني دائما من القلق تجاه رأي الآخرين فاذا قمت بأي خطأ يضايق احد اصدقائي واظهر بعض التضايق يبقى الأمر يشغل بالي لعدة ايام اظل فيها مغموما واشعر بالذنب رغم صغر ما فعلته وهذا يستنفذ طاقتي بشدة بالأخص اني اتعلم العديد من الاشياء بجانب الدراسة وهذا القلق يقوم بتشتيتي ومهما حاولت اقناع نفسي بأن رأيهم لا يهم لا توجد فائدة

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

2
wgh أضف ردا

عجيب .. استغرب ان هناك فعلاً اناس حقيقيين يقلقون من الاخرين وارائهم. اعتقدت اننا نقرأ عنهم في كتب التنمية البشرية فقط.

لا ادري كيف يمكنني مساعدتك, لكن ما رأيك ان تضع لنفسك تمريناً بأن تقوم بمضايقة 3 اصدقاء اسبوعيا :) وتعلم ان تخرج الموضوع من رأسك في حينها ولا تفكر فيه ابداً.

1
mostafa_mahmoud أضف ردا

هههههههه ليتني استطيع انا لا املك تقريبا الا خمسة او ستة اصدقاء سأفقدهم هكذا في اسبوعين (:

1
wgh أضف ردا

الصديق الحقيقي لن تفقده بمجرد مضايقة :)