ماذا لو كان عقلك هو مصدر الفوضى؟
خذ ورقة وقلم .. واجلس في مكان هادئ ومعزول. ابدأ بمراقبة الأفكار التي تمر في عقلك .. فقط راقب دون أن تتدخل أو تحاول التحكم. بعد عشر دقائق .. اكتب كل ما دار في ذهنك خلال تلك الفترة.
الآن تخيّل أن تعطي هذه الورقة لشخص آخر ليقرأها… غالبًا سيقول لك: من كتب هذا؟ هل هو مجنون؟
الحقيقة الصادمة أن هذا هو تفكيرنا الطبيعي الذي نعيشه يوميًا دون أن ننتبه. الفرق بيننا وبين من نصفهم بالجنون ليس في وجود هذا التدفق .. بل في شدته وسرعته وفقدان السيطرة عليه.
في البداية تكون مجرد أفكار .. ثم تتحول إلى حديث داخلي .. وقد يصل الأمر أحيانًا إلى التحدث بصوت مسموع مع النفس. وكأننا نعيش حالة من الفوضى الذهنية المستمرة ونعتبرها أمرًا عاديًا.
الكثير لا يدرك أن ممارسات مثل التأمل أو اليوغا تقوم أساسًا على فكرة واحدة: مراقبة تدفق الأفكار حتى يهدأ… ثم يتلاشى.
عندما تهدأ الأفكار .. تظهر حالة مختلفة تمامًا .. حالة صفاء عميق قد يصفها البعض بالنشوة الروحية. بدون تجربة هذه الحالة .. نظل نعيش على سطح الحياة فقط .. منشغلين بالضجيج الداخلي.
أما من يختبر لحظة الصمت الحقيقي .. فيدرك معنى مختلفًا للسكينة. يصبح حضوره أخف .. خطواته أهدأ .. وكأن داخله لم يعد ساحة صراع بل مساحة اتساع.
قد يبدو الأمر غريبًا أو حتى مخيفًا في البداية .. وهذا طبيعي. لكن التجربة وحدها كفيلة بأن تغيّر نظرتك لكل شيء.
ربما تكتشف أن أعظم ما كنت تبحث عنه… كان دائمًا بداخلك.
التعليقات