6

أعرفُ (مريضاً نفسياً) تشافى بعادة صغيرة:

يقول عمر السعدان :

  • أعرفُ (مريضاً نفسياً) تشافى بعادة صغيرة:

(أبقى نفسهُ مشغولاً.. فتتشافى)، أليس النهر والبحر لو وقف لصار مستنقعاً؟ والسيارة لو أُوقفت أشهراً لتعطّلت وفسد بعض دواخلها؟ يومك المملوء من صباحك إلى نومك نعمة، مهما كان يومك ثقيلاً، فزحمة الأعمال شفاء، فإذا أردت التشافي من صدمات الحياة القديمة: فضع رأسك بين جدول أعمال وآمال، ولاترفع رأسك عنه حتى لايراك الهم فيخطفك!

ما رأيكم. هل الفراغ فعلا، مرض نفسي؟


1
Amany11 أضف ردا
يومك المملوء من صباحك إلى نومك نعمة، مهما كان يومك ثقيلاً، فزحمة الأعمال شفاء..

الفراغ التام أمر خطير جدا ويمكن أن يسبب بعض المشاكل النفسية ان استمر لفترات طويلة.. لكن ذلك لا يجعل من العمل والإنشغال المفرط حلاً مناسبا؛ فهو أيضا يمكن أن يتسبب في مشاكل نفسية وجسدية أكبر!

ولذلك أرى أن الإعتدال هو الحل الأمثل، فوقت الفراغ يمكن أن نستثمره بطريقة جيده مادام محددا ومؤقتا، أقصد ألا يتعدى كونه وقت للراحة بين عملين..

1
Khalid_guerdaoui أضف ردا

صحيح أماني، التوازن بين العمل والراحة يسهم في الحفاظ على الصحة العامة والعافية، حيث يمكن للفراغ أن يكون فرصة للقيام بأنشطة ممتعة ومفيدة مثل ممارسة الهوايات، تعلم شيء جديد، القراءة، والتفاعل مع الأصدقاء والعائلة. من الجانب الآخر، يمكن للإنشغال المعقول والواعي أن يساهم في تحقيق أهداف شخصية ومهنية، ولكن من الضروري منح الذات فترات من الراحة والاسترخاء لتجديد الطاقة.

0
Besma_Faid أضف ردا

مهما كان ضغط العمل صعبا وموترا فلن يكون بصعوبة الفراغ القاتل، رغم أن أحلاهما مر وكلاهما أمر غير صحي إلا أن الفراغ يعكر صفو نفسية المرء بوساوس وأفكار خبيثة ويثقل كاهله بالأحزان والخيبات. والأكثر من ذلك أنه يمهد الطريق نحو الآفات الخطيرة التي تهدم حياة الشاب خاصة. أما ضغط العمل فهو يكلل في الأخير بثناء يبعث على الفخر وبمكاسب مالية تنسيك في المشاكل التي صادفتك أثناءه، وشتان بين الأمرين.

1
Khalid_guerdaoui أضف ردا

صحيح بسمة، تسهم الفترات الطويلة من الفراغ بتدني الروح المعنوية وتسبب الشكوك والقلق. تميل العقول إلى تفكير زائف وسلبي أثناء الفراغ، مما يجعل الأفكار السوداوية والوساوس تتسلل إلى العقل بسهولة. هذا قد يؤدي إلى مشاعر الأحزان والخيبات.

هل كانت لك تجربة خاصة مع الفراغ؟

0
Besma_Faid أضف ردا

شخصيا لست من محبي الفراغ ولا أحبذ البقاء دون عمل أي شيء، لذلك ليست لدي تجربة محددة مع الفراغ.

1
raghd_agaafar أضف ردا
 فضع رأسك بين جدول أعمال وآمال، ولاترفع رأسك عنه حتى لايراك الهم فيخطفك!

أرد على تعليقك بسمة، وعلى هذه الجملة من كلام أ. خالد.

الانشغال ليس حلًا يا صديقتي؛ فلا يوجد إنسان مشغول 24 ساعة باليوم. لا بد أن الحزن والمشاعر السلبية ستتسلل له من أي ثغرة. بمجرد أن يفرغ من عمله سيجد الهموم التي يحاول نسيانها تجتمع عليه.

الأفضل من تسكين الآلام هو علاجها. معلوم أنّ المسكنات ليست حلًا.

1
Amany11 أضف ردا
مهما كان ضغط العمل صعبا وموترا فلن يكون بصعوبة الفراغ القاتل..

ولماذا نضطر للإختيار ما بين رذيلتين يا بسمة؟!.. ونكون كمن يدفن نفسه تحت الثلج، خوفا من إحتراقه بالنار!

ولذلك أرى أن الإعتدال والموازنة ما بين أوقات العمل وأوقات الفراغ هي الحل الأنسب ..