40 سر من أسرار الحياة + نصائح مُلهمة !!
1.تعلم واحفظ شيئًا كل يوم
لن يؤدي ذلك فقط إلى جعل عقلك حادًا وذكرياتك أقوى ، بل سيكون لديك أيضًا مكتبة ضخمة من الاقتباسات لتستعيدها في أي لحظة. الشعر و الأقوال والفلسفات و الحكم هي أفضل خياراتك.
2##.حاول باستمرار تقليل ارتباطك بالممتلكات.
أولئك الذين يعانون من رغبات مادية شديدة سيواجهون الكثير من المتاعب عندما يتم سحب أشياءهم منها أو فقدانها. امتلاك الممتلكات “زائدة عن اللازوم” ينتهي بك في نهاية إلى أن تصبح الممتلكات تتمتلكُـكَ ، وليس العكس. كن شخصًا لديه الحد الأدنى من الاحتياجات وستكون أكثر محتوى وعمق.
3.طور فضولًا لا نهاية له حول هذا العالم.
كن مستكشفًا واعتبر العالم بمثابة غابتك…اعتبر أن هذا اليوم هو اليوم الأول الذي تطَــأُ قدمُك هذه الأرض .
توقف وراقب كل الأشياء الصغيرة كأحداث فريدة تمامًا. جرب أشياء جديدة.. اخرج من منطقة راحتك وحاول تجربة أكبر عدد ممكن من البيئات والأحاسيس المختلفة. هذا العالم لديه الكثير ليقدمه لك، فلماذا لا تستفيد منه؟.
4.تذكر أسماء الأشخاص
بحيث يشعرون بالتقدير ومن أجل مصلحتك المستقبلية عندما تريد شيئًا من هذا الشخص.للقيام بذلك ، قل اسمهم لهم عندما يقدمون أنفسهم. ثم كرر الاسم في رأسك عدة مرات حتى تتأكد من وجوده.
استمر في استخدام اسمه في المحادثة قدر الإمكان لإزالة أي فرصة لنسيانه.. إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة ، فقم بعمل قافية باسمهم:مثال للتوضيح فقط “خالدْ الودودْ” أو “مريمْ منّك نتعلّمْ”.
طبعاً بمكن لك أن تجد عشرات الطرق لتتذكر أسماء الآخرين..أكيد ستُبدع أنت في هذه الناحية.
5.كن بالحجم المناسب!
من السخف أن نعتقد أن لدينا جسدًا واحدًا ، ووسيلة واحدة وحيدة للعمل ، والناس كسالى جدًا لدرجة أنهم لا يعتنون بأنفسهم.من أسرار الحياة ايضا والنصائح المهمة ايضا أن الجسم المتناسق السليم يؤدي إلى صحة و ثقة أفضل و المزيد من النجاح مع قليل من “التفشخر”…. 🙂 أود أن أقول أن هذه 3 أسباب جيدة جدًا للحصول على الجسم “الصح” المُتناسق.
6.تعلم أن تركز فقط على الحاضر.
الماضي غير قابل للتغيير.. لذا من العبث التفكير فيه إلا إذا كنت تتأكد من عدم تكرار أخطاء الماضي. المستقبل هو فقط نتيجة لأفعالك اليوم. لذا تعلم من الماضي أن تفعل أفضل في الحاضر حتى تتمكن من النجاح في المستقبل.
7.بشكل أكثر تحديدًا ، عش في هذه اللحظة.
سر من أسرار الحياة..حتى قبل 10 دقائق كان الماضي.. إذا كنت تعيش في هذه اللحظة ، فستكون دائمًا سعيدًا لأنه لا يوجد شيء خاطئ في جزء من الثانية.
8.ابتسامة كثيرا .
كلما حصلت على ابتسامة على وجهك ، يطلق دماغُك السيروتونين : “الهرمون السعيد”. الابتسام هو الطريقة الطبيعية لإجبار نفسك على أن تكون سعيدًا الآن.
كثير من الناس يبتسمون حتى خمس دقائق متواصلة في الصباح ليصبحوا في مزاج رائع لهذا اليوم. إنها أداة قوية جدًا يتم استخدامها أقل وأقل مع تقدمنا في السن ونحتاج إلى السعادة أكثر من أي وقت مضى.
فقط تذكر أنه بينما تؤدي السعادة إلى الابتسامات ، فإن الابتسامات تؤدي أيضًا إلى السعادة.
عفوا !.. سأقترح عليك تجربة قمْ بها إذا أحببت..لمدة أسبوع سجل عذد الضحكات أو الابتسامات الصادقة..قارنها بعدد مرات ضحكك في الطفولة..المهم هم مراقبة والووعي بنفسك وأنت سعيد مهم جدا.
9.اشرب ماء بشكل كافٍ.
ترطيب جوفك باستمرار مهم للغاية للصحة العامة. يحتوي الصودا على صفر من المحتوى الغذائي ؛ يشبه سكب لكمة من السكر والشراب في فنجانك. وبدلاً من ذلك ، املأها بالمياه التي تغذي الحياة.
10 أكواب في اليوم هي الأفضل ، كم كان مقدار الذي تشرب في الآونة الأخيرة؟
10.لا تأخذ الحياة على محمل الجد!
تعلم أن تضحك على الأشياء الصغيرة من حولك..سيكون أسهل كثيرًا من احتمالات أخرى. كن مستمتعًا بأخطائك وإخفاقاتك وشكرًا لأنك تعلمت درسك ولن تضيعه من بين يديك. والأهم القيام بالأشياء التي تستمتع بها!
“الحياة ليست مجرد عمل ، ويمكن مزجها مع المتعة.”
....
