خلاص .. عيش 👊🏻✌🏼ッヅ

كونك قادر على الخروج من أزماتك النفسية بنفسك هو أكبر انجاز في حياتك، لو كل البشر فعلوا كما فعلت وقتها سينصلح حال البشر، والآن تذكر أن تحصن نفسك من الانتكاسات وأكتب معي تلك الخطوات لتبقى نشط وسعيد وإيجابي أكثر:

1- مارس أيّ هواية مفضلة لديك

2- أخرج من البيت واشتري أيس كريم أو شوكولاته أو ايّ حاجة بتحبها

3- ألعب مع الأطفال، الأطفال قادرون على إسعاد الآخرين أكثر من أيّ مسرحية كوميدية.

4- أخرج مع أصحابك أكثر

5- اشتري دفتر جديد وأكتب رسالة لنفسك كل يوم وأقرأ كل الرسائل كل شهر أو كل أسبوع

أعتقد أن الهدف والعزيمة هما المحركان والوقود لتطوير الإنسان وتحفيزه، خذ الخطوة وابدأ، اربط هدفك بإنجاز أو عمل تقوم به أو مسابقة أو مشروع يجعلك تنهى العمل على أكمل وجه.