رفع الأثقال ليس مُجرد بناء للعضلات

أتفق معكِ بأنها رياضة خطرة ويجب مراعاة الأوزان والوضعية والأسلوب الأمثل في رفعها، مع العلم أن الرجال كذلك يستعينون بآخرين في مساعدتهم على ممارستها خاصة حين يكون الوزن ثقيلًا.

لاحظت أنكِ تُترجمين بعض الفيديوهات لمنصة ted

بالفعل أنا أترجم لمنصة TED وهذا المقال كذلك مُترجم