القواعد العشر لإرضاء الآخرين
د. هاريت بي برايكر.
- ينبغي لي دائما أن أقوم بما يريده و يتوقعه و يحتاجه الآخرون مني .
- يتعين علي أن اعتني بكل من حولي سواء طلبوا العون أم لا.
- ينبغي لي أن أنصت لمشكلات الجميع و أن أبذل قصاري جهدي لحلها.
- علي دائماً أن أكون لطيفاً وألا أجرح مشاعر الآخرين أبدا.
- ينبغي لي أن أهتم بشؤون الآخرين قبل أن أهتم بنفسي.
- ينبغي ألا أقول لا أبدا لأي شخص يحتاجني أو يطلب مني شيئاً.
- يتعين على ألا أخيب رجاء أحد أو أخذل الآخرين بأي طريقة.
- ينبغي لي دائما أن أكون سعيداً و مبتهجا وألا أظهر اي مشاعر سلبية تجاه الآخرين.
- ينبغي لي دائما أن أحاول إرضاء الآخرين و جعلهم سعداء.
- ينبغي دائما ألا أحاول أن أثقل كاهل الآخرين باحتياجاتي و مشكلاتي.
د. محمد إبراهيم
جلسات نفسية حتى تصل إلى السكينة النفسية.
