مرض العصر

هل جربتم يوما ما عدم فتح النت لمدة أسبوع 

اعتقد أن سنوات مضت منذ استطعت أن أتخلى عن الإنترنت لمدة يوم واحد حتى فما بالك بأسبوع، لا أستطيع تخيل كيف سأقضي وقت كهذا في الحقيقة فكل احتياجاتي لها علاقة بوجود الانترنت عملي والترفيه والبحث والحصول على المعلومات والتعلم ومتابعة الأخبار وحتى الأكل والشرب سواء كان عن طريق طلب الحاجيات عن طريق الانترنت أو البحث عن وصفات الطعام الذي سأصنعه، حتى عندما أحاول الإبتعاد فقط عن وسائل التواصل الإجتماعي غالبًا ما أرجع لها لأسباب خارجة عن إرادتي مثل العمل أو العائلة وما إلى ذلك. أعتقد أن التخلي عن الإنترنت أمر شديد الصعوبة في هذا العصر والأفضل في رأي الحرص على استخدامه بالطريقة الصحيحة لا التخلي عنه.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

إدمان وسائل التواصل الاجتماعي هو بالتأكيد مرض العصر. فقد أصبحت هذه الوسائل جزءًا لا يتجزأ من حياة الناس، حتى أننا أصبحنا نعتمد عليها في التواصل مع الآخرين، ومتابعة الأخبار، والحصول على المعلومات، والترفيه، ولكن المشكلة تكمن في أن بعض الناس يبالغون في استخدام هذه الوسائل، لدرجة أنهم يصبحون مدمنين عليها. وهذا الإدمان يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، منها:

• الانعزال الاجتماعي: فقد يجد المدمن صعوبة في التفاعل مع الآخرين في العالم الحقيقي، ويفضل البقاء في المنزل والتواصل مع الآخرين عبر الإنترنت.
• انخفاض الإنتاجية: قد يجد المدمن صعوبة في التركيز على المهام، ويفقد الكثير من الوقت في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي.
• مشاكل صحية: قد يؤدي الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى مشاكل صحية، مثل الصداع، والأرق، ومشاكل الرؤية.
• مشاكل نفسية: قد يؤدي إدمان وسائل التواصل الاجتماعي إلى مشاكل نفسية، مثل القلق، والاكتئاب، واضطرابات الأكل.

وفي نهاية الأمر أحب أن أدعو الجميع إلى ترشيد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والابتعاد عن الإفراط في استخدامها، حتى نتمكن من الاستفادة منها بشكل إيجابي، وتجنب المخاطر التي قد تصاحب الإدمان عليها.