نعم ردة فعلك طبيعية جدًا وما تشعرين به لا يعني أنك سيئة أو غير متسامحة بل أنك تتذكّرين الألم وتحاولين حماية نفسك.
التسامح لا يعني نسيان ما حدث ولا يعني إجبار نفسك على الراحة مع من جرحك لكن في نفس الوقت لا تجعلي هذا الجرح يقود قراراتك دون وعي خذي وقتك لا تحكمي على نفسك بقسوة ولا تجبريها على التسامح الكامل قبل أن تكون مستعدة.
لا تحملي نفسك فوق طاقتها أ. مريم ، يبدو أن ما فعلوه سبب لك أذى وجرح نفسي، لذلك من الطبيعي أن تشعري بعدم الارتياح وعدم الرغبة في التعامل معهم، والتسامح لا يتم عنوة.
إذا كان بُعدك عن المجموعة سيؤثر على عملك فلا تبتعدي وقنني التعامل مع هذا الشخص في أضيق الحدود وتجاهليه معظم الوقت، أما إذا كان ابتعادك أن انتقالك لمجموعة أخرى لن يسبب لك أي مشكلة فالأفضل أن تنتقلي لمجموعة أخرى.
التعليقات