فكرة "بودكاست"

كلامك جميل

تقبلها دون مقاومة، فهم الأسباب، التعبير عنها عن طريق الكتابة او الحديث مع شخص مقرب، ممارسة التأمل والتنفس العميق.

التقبل لن يعالجها، المقاومة ستزيد الطين بلة، التعبير عنها للانسان الخطأ قد يكون مولدا لمشاعر سلبية أكثر فأكثر، الكتابة لا أحب كتابة الأمور الشخصية وتوثيقها.

أفضل خطوة ذكرتها هي فهم الأسباب فهذا الأمر ضروري للغاية ويجب أن نفهم لماذا نحن داخل هذه الدائرة السلبية؟ هل محيطنا وبيئتنا سلبية؟ من نصاحبهم ونخالطهم؟ هل المشكلة فيّ شخصيا أم في غيري أم في شيء آخر؟

هذه الأسئلة بعد الإجابة عنها ستتجلى الحلول مباشرة، ولا أعتقد أن الحلول المنطقية في هذه الحال ستكون التأمل أو التنفس العميق فهي أمور نفسية بحتة، وأعتقد أنها ستجعل الانسان يخرج من متاهاته مؤقتا فقط ثم يعود إليها مرة أخرى، لذا لا أؤمن بها.

وأما الكتابة لتفريغ الطاقة السلبية فأعتقد أن هذه الطريقة بإمكانها كتابة مجلدات لا نهاية لها ولو تم تسخير الجهد لكتابة رواية مشوقة وبيعها لكان الأمر أحسن وله عوائد قد تذهب عن المرء سلبيته.

السلبية لها أسباب بحلها تنتهي تلك العوامل، وإن تكرر الأمر فسيصبح مرضا نفسيا لكن بإعمال العقل والتوكل على الله سبحانه وتعالى والتقرب إليه وقراءة القرآن و التريث في اتخاذ القرارات وتصحيح المسارات الخاطئة حينها يمكن الرجوع إلى جادة الصواب دون تأمل وما شابه ذلك.