فضفضات حسوب I/O تقلّل الاحتراق الوظيفي

يبدو أنّ مسالة الاحتراق الوظيفي أصبحت ملحوظة في وقتنا الحاضر، فمثلا هنالك دراسة أجريت عام 2021، أفادت بأن 52٪ من عانوا من الاحتراق الوظيفي، وربما كورونا فاقمت من الامر.

، يمكنك النشر او المشاركة في مجتمعات متنوِّعة، خصوصا مجتمع العمل الحر للمستقلين، ومجتمع انصحني لغير المستقلّين. ستجد دائمًا شخص مرَّ بظروف مشابهة، يقدِّم لك خُلاصة الخبرة، وعصارة التجارب.

تجارب الاخرين وخبراتهم في ماذا نجحوا وفي ماذا أخفقوا هي دروس لنا نستفيد منها.

بجانب مجتمع التجارب الشخصية وأنصحني والعمل الحر ، يهمنا جدًا مجتمع ريادة الاعمال، اليوم الكثير منا أصبح لديه ميول واهتمام بمجال ريادة الاعمال والعقلية الريادية، لذا تجد هذا المجتمع له محبيه وأتباعه.

حتى عندما تقدم نصيحة هنا عبر المجتمعات المختلفة أو تساعد غيرك ستشعر بالرضى وستجد المعنى في وظيفتك

فعلاً حمزة أعراض الإحتراق الوظيفى تظهر بصورة بالغة هذه الأيام فهو نوع خاص من التوتر المرتبط بالعمل، حيث أنه حالة من الإرهاق البدني أو النفسي تتضمن أيضًا إحساسًا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية.

 وهو رد فعل طبيعى علي ضغوط العمل المزمنة أو الطويلة، ويتميز بثلاثة معالم رئيسية: تقلص وجود الحافز مع شعور بالإرهاق والإنهاك، وقلة المتعة في عملك، وعدم الإيمان بقدرتك على إنجاز المهام.

وهناك عدة أسباب مُحتملة للاحتراق الوظيفي، على رأسها بالطبع الضغط الذي يأتي بشكل رئيسي من الوظيفة نفسها ، لكن ضغوط الحياة العامة يمكنها أيضا أن تُسرع من حدوث الاحتراق الوظيفي. كذلك يمكن أن تسهم سمات الشخصية وأنماط التفكير، مثل الرغبة الدائمة في تحقيق الكمال، وكذلك سمات التشاؤم، في حدوث الاحتراق الوظيفي ويظهر ذلك جلياً فى الشركات ذات الطابع التنافسي الأمر الذى يضع الموظفين تحت ضغوط مستمرة.

وأعتقد أن بيئة تفاعلية مثل بيئة حسوب I/O هي بيئة مناسبة جداً لهذا الحديث حيث أن الجميع سيشارك خبراته ولى تجربة بسيطة لم تدم حوالى 3 أشهر مع الإحتراق الوظيفى حيث عملت فى إحدى دور النشر الأجنبية فى بداية حياتى الوظيفية وكان العمل مضغوطاً جداً لدرجة أن الكتابة لا تتوقف على لوحة المفاتيح وليس لنا مجالاً سوى وقت الراحة فقط والتى هى ساعة لكن بعد فترة ثلاثة أشهر نجم عن هذا العمل الآم قوية فى يدي وإرهاق فى عينى فالعمل لا ينتهى أبداً بل يزيد .

ومع أن البيئة الوظيفية لهذا العمل كانت جيدة جداً وفريق العمل كان شديد التعاون إلا أنى قررت ترك الشركة حيث أن كثرة الكتابة على لوحة المفاتيح يؤدى إلى إرهاق فى الأعصاب وقرأت دراسات عن ذلك الأمر وكيف أن بعض العاملين يصابون بحالات إرهاق شديدة نتيجة العمل ومن النصائح بشأن ذلك القيام فوراً عند الشعور بألام فى الأعصاب أو العمل واقفاً كنوع من الحلول .

نقاشات حسوب I/O ليست فقط تقلل من الاحتراق الوظيفي، بل هي مخرج ومنفس لنا خارج دائرة الحياة الروتينية، هي وسيلة للحصول على أراء والاستفادة من خبرات الآخرين، فعندما أحتار في أمر أو يشغل بالي موضوع معين أحضر هنا للسماع منكم ومن كافة المستخدمين، بالنقاش هنا أحيانا تكتمل الرؤية، أو تتضح أمور لي لم أكن أضعها بالاعتبار.

المميز هنا أننا نلتقي بمن يشبهنا فكرًا وكاهتمامات أيضًا، لذا نجد ما يحثنا على التواجد واستمراريته، وحتى أني الأشخاص الذين أتابعهم ابحث عن مشاركاتهم وأشعر إن غابوا، هناك روح تبنى بيننا حتى دون أن نرى بعضنا، فالكلمة لها قوتها ومشاركة التجارب والخبرات والنصح الخالص لوجه الله كل هذه الأمور تخلق نوعا من الترابط بيننا في I/O

فكرة الاحتراق الوظيفي أصبحت منتشرة في العديد من المؤسسات التي يمر موظفيها بدائرة متكررة من الضغوط والروتين والأعمال المتكررة التي لا تنتهي مما يجعل الموظف بأقل درجات إنتاجيته لعدم وجود اختلاف أو شيء جديد محفز للعمل, ويجب بالفعل إدراكها مسبقا محاولة لعلاجها قبل تفاقم الأمر والمحاولة للاستفادة من آراء أفراد مروا بنفس التجربة لان آرائهم ستكون مفيدة خاصة وأن مروا بتلك المرحلة وخرجوا منها بنجاح, ويقع أيضا دور علي المؤسسة محاولة لتجنب مثل تلك الفكرة من خلال تجديد البيئة ومحاولة لإعطاء الموظفين بعض الوقت بعيدا عن ضغوطات العمل وتقديم التحفيزات القوية لهم لإظهار أفضل ما لديهم وتقديم التقدير المناسب لعملهم, كما ان وسائل التواصل الاجتماعي ومجتمعات العمل الحر التي توفر سهولة مشاركة الآراء والمشكلات تعتبر عامل قوي لحل مثل تلك الأزمات أن تم استخدامها بشكل صحيح وجيد.