ماذا تفعلون عندما تشعرون بالكسل أو عدم رغبة بالعمل؟

بالنسبة لي لا أتوقف عن العمل وأضغط على نفسي بالرغم من أني لا أكون بكامل تركيزي ووعيي وأعمل بجودة منخفضة لكن أكون منشغلة في متى أنتهي صراحة أشعر بالذنب إذا فكرت أن أستريح فترة لأن إذا أخذت استراحة لن يبقى من اليوم الكثير لكي أنجز وأيضًا لأن أحيانًا أشعر بالكسل لأكثر من يوم متتالي فإذا استجبت لرغبتي لن أنجز عملي بهذا الشكل.

وأحيانًا أنتهي من العمل دون أن أشعر بالرضا الذي يأتي عادة بعد الإنجاز كأن ما أفعله لا يؤثر في من الداخل أنجز المهام لكن شعور الاكتمال لا أصل إليه  


إذا كان ضغط العمل خارجا عن إرادتك فمن الطبيعي ألا تكون جودة العمل في أفضل حالاتها ولكن إذا كان الأمر بيدك وفي استطاعتك فحاولي أن تتقني عملك وتأخذي وقتك الكافي فيه فهذا أفضل بكثير من الاستمرار في العمل تحت الضغط وبجودة منخفضة

ضغط العمل نفسه أستطيع أن أتقبله وأتحكم في جودة العمل بالنهاية لكن التعامل مع فترات الكسل وانخفاض الطاقة يكون أصعب حتى لو حاولت أن أرتاح أو أهدأ يظل لدي شعور أني متأخرة وأن التوقف سيزيد الأمور صعوبة فأفضل الاستمرار حتى لو بجودة أقل بدل التوقف تمامًا ما أحتاجه هو كيف أسيطر على تفكيري وقت الراحة بحيث لا أفكر بالعمل

يمكن ان تنوعي بي فترات راحة مكثفة كيرم كامل خالي من العمل تماماً وبين فترات عمل بعد الانتهاء من اي عمل للاستشفاء ربما فترات الراحة الطويلة هي التي تأتي بتلك الافكار قبدل ان توزعي فترات الراحة اجعليها مكثفة