كيف يمكنني محاربة نفسي ؟
العنوان غريب جدا لكن ، النفس هي اكبر عدو الانسان كما نعلم بدليل في القران الكريم ب ( وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ وَنَعْلَمُ مَا تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ وَنَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ ) ق:16.
فاذا كنت اريد لنفسي الافضل والصبر علي تلك الافعال الصغيرة التي توصلني لما اريد ، فكيف يمكنني ضبط نفسي؟ومواضبة العمل؟وعدم الكسل؟.
صحيح ودايما اصدق مع نفسي لكن كيف احارب حب المشتات وضياع وقتي في ما لا ينفعني مع العلم ان لدي كورسات احملها لكن كيف ومتى اشاهدها! تحدثني نفسي وتقول دعها على الله. وما الى ذلك
لابد أن تكون هذه الكورسات ذات أهمية لديك، مرتبطة بهدف تود تحقيقه، ثم قسم الدورة أو الكورس بمعدل يمكنك فعله دون تأجيل، مثلا نص ساعة يوميا، واربطه مباشرة بعد شيء أساسي لديك، فمثلا أربط الكورس بانتهائي من العمل، لذا تلقائيا تجدني ملتزم
لكن كيف احارب حب المشتات وضياع وقتي في ما لا ينفعني مع العلم ان لدي كورسات احملها لكن كيف ومتى اشاهدها! تحدثني نفسي وتقول دعها على الله. وما الى ذلك
جميعنا مررنا ونمر بما تمر به أنت. ولكن ما عرفته هو أن " نخالف هوانا" بمعنى ما تحبه نفسك لا تفعله. أما كيف تفعله فالإجابة هي ألا تفعله بكل بساطة. أذكر أبيات من قصيدة البردة للإمام البوصيري رحمه اله يقول:
وَالنَّفْسُ كَـالـطِّفْلِ إِنْ تُهْمِلْهُ شَبَّ عَلَى *** حُـبِّ الـرَّضَـاعِ وَإِنْ تَـفْـطِمْهُ يَنْفَـطِمِ
ورَاعِـهَـا وَهِـيَ في الأَعْـمَـالِ سَـائِمَةٌ *** وَإِنْ هِيَ اسْتَحْلَتِ المَرْعَى فَـلَا تُـــسِمِ
كَمْ حَـسَّـنَـتْ لَـذَّةً لِلْـمَـرْءِ قَـاتِــــلَةً *** مِنْ حَيْثُ لَمْ يَدْرِ أَنَّ السُّمَّ في الـدَّسَمِ
وَخَالِفِ النَّفْسَ وَالشَّيْطَانَ وَاعْصِـهِـمَا *** وَإِنْ هُمَا مَحَّضَاكَ النُّصْحَ فَـــــــــاتَّهِمِ
تحدثت عن نتركه ببساطة ، لا اوافقك في هذه الحقيقة اجل منا من يسطتيع ترك امر لا يريده بسهولة لكن البيئة والنفسية تساعد لكن الجزء الاخر لا .
واشببه بعربي في بلد اجنبي حيث يرى الجميع يشربون لكن هو عليه كبح نفسه، واصعب
واشببه بعربي في بلد اجنبي حيث يرى الجميع يشربون لكن هو عليه كبح نفسه، واصعب
أعرف ذلك حامد ولكن الأمور التي تساعد على عدم الوقوع في الشرب هنا هو الإبتعاد قد الإمكان. ثم تذكرة نفسك بالثواب و العقاب في تركها و شربها. سمعت مرة من قاضي قال: لو استحضر المجرم العقوبة لحظة إتيان الجريمة لما ارتكبها. كذلك، فتصور الثواب الكبير و العقاب الشديد عند ترك فعل ما أو إتيانه يساعد في ذلك.
التعليقات