يُوجد الكثير من الأشياء المادية والروحية في حياتنا، التي تؤثر على توزاننا ومسار حياتنا بشكل عام، سواءً بالإيجاب أم السلب، فإذا تسنّى لك التخلص من شيء واحد موجود حاليًا في حياتك ... ماذا ستختار؟
إذا بإمكانك التخلص من شيء موجود بحياتك، ماذا سيكون؟
بالنسبة لي سأختار التخلص من التوتر والقلق، هذا الشعور يمكن أن يؤثر سلبا على صحتنا النفسية والجسدية ويعوق قدرتنا على الاستمتاع بالحياة واتخاذ قرارات إيجابية، كما أن التخلص من التوتر سيساهم في تحسين التركيز، رفع مستوى السعادة، وزيادة الإنتاجية.
بالنسبة لي سأختار التخلص من التوتر والقلق
القلق والتوتر مطلوبان أحيانًا في الحياة. ستخسر كثيرًا إذا تخلصت منهما بالكامل ولم تجد دافعًا أقوى. على الأقل هما موجودان كدوافع فطرية للإنجاز والبقاء على قيد الحياة، فما الخطة البديلة لك إذا تخلصت من القلق والتوتر؟
رغم أنهما يعتبران دافعان طبيعيان للإنجاز والبقاء، يمكن أن يكونا عائقا إذا زادا عن حدهما، التخلص منهما لا يعني التخلص من الدوافع، بل يمكن استبدالهما بمصادر إيجابية للدافع، يمكن تبني أهداف واضحة وخطط ملموسة كبديل، مما يوفر شعورا بالسيطرة والتحكم ويعزز من الشعور بالإنجاز دون الحاجة للقلق المستمر.
حاولت التخيل مرة كيف ستكون حياتنا في حال تخلص كافة البشر من كل المشاعر السلبية إلا أننا ما زلنا بطبيعتنا البشرية التي فطرنا الله عليها في الأرض، لا أعلم ... هل سنصاب بالملل؟ أم ستكون هناك مشاعر سلبية أخرى أشد حدة من التوتر والقلق؟
أشعر كأن التوتر والقلق أحيانا يمنحوننا الدافع، ويجعلون حياتنا أكثر إثارة، القلق من نتيجة الامتحان تصحبها فرحة عارمة في حال نجحنا مثلًا.
التعليقات