في رحلة حياة كل منا نواجه العديد من التقاطعات والمنعطفات ونقاط التحول، وكل اختيار نتخذه يرسم مسارًا جديدًا ينعكس على مستقبلنا. ولكن ماذا عن تلك الطرق التي لم نسلكها ولم نتخذ فيها قرارًا أو اتخذنا قرارًا خاطئًا؟ هل سبق وتمنيت لو أنك اتخذت قرارًا مختلفًا، لو أنك غيرت مسارك، لو أنك أقدمت على مغامرة لم تجرؤ عليها من قبل؟
ما هو الشيء الذي تتمنى لو كنت فعلته بشكل مختلف في حياتك مسبقًا؟
التعليق السابق
لا اندم إلا على بعض الأمور التي كان تأثيرها دائم على صحتي وفقط مثل الأكل لسنوات متواصلة من المطاعم،
لا تندم على ذلك، لأنك لم تع وقتها الأضرار الصحية، وخصوصًا أنك عندما تأخذ قرار التغيير والاهتمام بروتين صحي ورياضي، ستجد أن جسمك يستجيب في خلال وقت قصير لكل تغيير وتعديل قمت به، الآثار السلبية فعلًا تأتي بتراكم مختلف العادات: أكل، توتر مستمر، خلل في مواعيد النوم، هذا ما يساهم في تطور مشكلات صحية لاحقة.
وبما أنك طرحت هذا الموضوع، فهل لديك نظام صحي للطعام، كالصيام المتقطع مثلًا؟
بصراحة لا، لا أعتمد على نظام صحي معين لكن مجرد أن أصبحت أعتمد أكثر على الأكل المنزلي وأحاول التقليل من اللحوم الحمراء والدهون والنشويات بقدر الإمكان حتى وجدت أن كل المشكلات الصحية أصبحت تحت السيطرة، لكن ما يدفعني للندم بشأن هذا أن الأمر أثر على مجهودي وعلى جودة حياتي لفترة طويلة عانيت فيها من الآثار الجانبية من الاصابة بالنقرص وزيادة نسبة الكوليسترول والسمنة.
التعليقات