شاركونا العادة التي تشعر بأنها تستنزفك خاصة تركيزك، وترغب بتغييرها
ما هي العادة التي تجد أنها تستنزف تركيزك، وتريد التخلص منها؟
التعليق السابق
بالنسبة لي هي عادة مشاهدة المسلسلات قبل النوم مباشرة.
المشكلة الأكبر لو أعجبك المسلسل جدا وجعلك كثير الفضول بشأنه هذا يعني عدم وجود فرصة للنوم سوى بإنهائه، لهذا توقفت عن متابعة أي عمل جديد قبل النوم وفي أيام انشغالي، أصبحت أترك الأمر لأوقات الفراغ والأعمال الخفيفة فقط.
معك حق، اتذكر ظللت أشاهد المسلسل حتى الصباح ولم أنم سوى ساعتين فقط وكان لدي عمل ومن وقتها قررت ألا أتابع بهذه الطريقة، فلا أسمح لأي عادة أن تجعلني فاقد السيطرة وهي من تتحكم بي وبسلوكي.
التعليقات