شاركونا العادة التي تشعر بأنها تستنزفك خاصة تركيزك، وترغب بتغييرها
ما هي العادة التي تجد أنها تستنزف تركيزك، وتريد التخلص منها؟
بالنسبة لي هي عادة مشاهدة المسلسلات قبل النوم مباشرة ففي كثير من الأحيان يظل المسلسل في خلفية أحلامي ونومي وأشعر أني لم أحظى بنوم هانئ مطلقًا، اضافة إلى أن مجرد علو الصوت أستيقظ مباشرة وانا في منتهى الغضب، فبصراحة هذه العادة أريد التخلص منها خصوصًا أني أصبحت في كثير من الأحيان لا أقدر على النوم سوى بمشاهدة شيء، فالعادة التي اخترتها تمنعني من التركيز في النوم 😅
بالنسبة لي هي عادة مشاهدة المسلسلات قبل النوم مباشرة.
المشكلة الأكبر لو أعجبك المسلسل جدا وجعلك كثير الفضول بشأنه هذا يعني عدم وجود فرصة للنوم سوى بإنهائه، لهذا توقفت عن متابعة أي عمل جديد قبل النوم وفي أيام انشغالي، أصبحت أترك الأمر لأوقات الفراغ والأعمال الخفيفة فقط.
معك حق، اتذكر ظللت أشاهد المسلسل حتى الصباح ولم أنم سوى ساعتين فقط وكان لدي عمل ومن وقتها قررت ألا أتابع بهذه الطريقة، فلا أسمح لأي عادة أن تجعلني فاقد السيطرة وهي من تتحكم بي وبسلوكي.
التعليقات