لعل شريحة كبيرة من الاشخاص من يعانون من عدم القدرة على التحكم في الشهية في رمضان، إما بفقدانها التام ما يؤدي الى نقصان كبير في الوزن، ومشاكل صحية كبيرة ، وإما العكس التام مثل ما يجري معي، وهو انفتاح للشهية بشكل كبير، ما يجعل تطبيق اي نظام غذائي صحي يبدوا امرا معقدا وصعبا جدا والذي عادة مايقشل عند نقطة ما.
لذلك نريد تجاربكم ونقاشاتكم الجيدة التي عهدناها في هذه المنصة عن ماهي الطرق العملية للتخفيف من شراهة الأكل بعد الافطار في رمضان؟
التعليقات