تنظيم الوقت والاستفادة منه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

فشلت تماما فى تنظيم وقتى لدى الكثير والكثير من الأشياء التى يجب أن يتم إنجازها ولكن عندما احاول تنظيم وقتى املئ جدولى بالعديد من الأشياء وعند اول شعور بالارهاق وانى لم اعد استطيع استيعاب شئ وهذا يحدث كثيرا حينها لن اكمل ما فى جدولى وبالطبع لن استطيع حفظ لو فهم شئ فعقلى تمتلئ عن آخره تمااما وعندما انظر للاسبوع كاملا احد اننى لم اتمم الا اقل القليل ليس المشكله فى شعورى بالتعب ولكن تضيعى للوقت وانى اريد ان انجز كل شئ فى نفس الوقت وفشلت كل محاولاتى لتنظيمه فهل من مساعده

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

هل جربت طريقة بومودورو أو تقنية الطماطم لتنظيم الوقت؟ إن لم تجربها بعد لن تخسر شيئا بتجربتها.

أليست 25 دقيقه قليله جدا لإنجاز اى شئ ؟

الرقم مبني على مدة تركيز الدماغ.

لهذا لا بد عليك ان تتعلم ايضا فكرة اخرى هي (تقسيم المهام)

استفد من فكرة الرياضيات عندما يكون لديك تكامل كبير تريد اشتقاقه الا تقوم بتفكيكه اولا؟ او معادلة صعبة تفككها اولا ثم تقسمها لمهام بسيطة. مثل الطعام كذلك وجبة كبيرة تقسمها لقيمات لتناولها نفس الشيء للدماغ الخبر السعيد ان هذه الطريقة تجعلك لا تتشتت سريعا ولا تنسى سريعا ايضا.

حسنا سابداء بتطبيقها من الغد وارى أن كانت تعمل معا معى ام لا شكرا لك

لا تملأ وقتك بكثير من المهام اكتفي بمهمتين أو ثلاث كأقصى حد و استعمل الوقت المتبقي في الترفيه عن نفسك سيريحك هذا كثيراً وستجد نفسك أكثر انتاجية وتشعر أنك خفيف -لا تنسى أن ترمي المهام الجانبية الغير مهمة جانبا فأولا أنت لا تستطيع الالمام بها وثانيا ستجعلك فقط تحس بالذنب لذا اكتفي فقط بالأولويات واستمتع بحياتك- وارمي كل شيء قديم في القمامة ولا تخف أنك ستحتاجه مستقبلا.. لأنه في المستقبل ستُخلق كثير من القمامة الجديدة وستنحصر في نفس المتاهة.. قائمة الأفلام والمسلسلات والأنيميات الكثيرة المزدحمة في طابور الانتظار تخلص منها رجاءً ولا تسمح لنفسك بذرة ندم.. لا تجعل أي شيء يسيطر عليك تعلم ألّا تحزن من فقد الأشياء وبالتوفيق.

هل من الممكن ان اطلع على جدولك ؟

حسنا هو ليس بالمنظم هو فقط عبارة عن تفريغ ورقى لما يجب إنجازه فاكتب به الاشياء التى سأفعلها اليوم بدون تحديد زمنى بالطبع وهكذا لذلك غالبا ما يفشل