اليوم قررت نهائيا التوقف عن التدخين، لحد الآن الأمور تبدو صعبة، اية نصائح للمساعدة؟؟
على الأغلب الجسم يحتاج 3 أسابيع فقط للتخلص من النيكوتين الموجود فيه
من الأفضل ان تتوقف فجأة وليس تدريجيا
ولا تخبر الجميع بأنك توقفت عن التدخين في الأيام الأولى سيجادلك ويتعبك المدخنون الذين يعرفونك
بالنسبة لي عندما توقفت عن الاركيلة او الشيشة لم اعد اجلس في المقاهي لفترة
بالتوفيق اخي
الحمد لله اقلعت بسهوله منذ سنة .
استخدم عقار تشامبكس , جدا راح يفيدك.
مجتمع لطلب النصائح في مختلف المجالات. ناقش واطرح استفساراتك، واحصل على مشورة. تواصل مع أعضاء آخرين للحصول على أفكار وحلول تساعدك في اتخاذ قراراتك.
صمم موقعك كاملا بالسحب والإفلات بدون خبرة برمجية، واحجز مكانك على الإنترنت.