متوتر من المسرح و اريد نصائح و تمرينات صوتية و نفسية

اهلا. سوف اتخرج غدا و اختاروني لكي القي كلمة الراية الختامية امام المئات و المئات من الجمهور و أهلي منهم.

انا اليوم بالتدريبات مسكت المايك و كانت يدي ترجف من الخوف و القلق. كيف اتدرب على السيطرة و الهدوء امام ذلك الحشد.

وايضا قال لي المشرف ان صوتي منخفض مع اني اتكلم بميكروفون. كيف أعلي صوتي بطريقة حكيمة وجميلة لاني سمعت ان هناك تدريبات محددة تجعلني اكون واثق من صوتي.

وايضا اخاف ان انسى كلمة او جملة بالمسرح كم سيكون موقف صعب جدا. وأهلي و الكل يراقبوني و يثقون فيا.

انا متوتر من الان كيف اسيطر على نفسيتي و كيف اتدرب بطريقة صحيحة للكلمة و اسيطر

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

ذكرتني بأيام الجامعة حين كنت اتوتر من القاء البحوث وكان يفرض علينا عدم النظر للورقة مطلقا لذا كنت اسجل بعض النقاط الاساسية فقط واتمرن مثلك في البيت امام العائلة....

ربما يجب ان تثق بنفسك وبقدرتك والمجهود الذي بذلته لتصل الى هذا المنبر وان اهلك يجب ان يروك كما يجب ان يكون، لا تتكلف كثيرا اكتب ماتريد قوله وكرره لتحفظ جزء منه والقي براحة ونفس عميق بعد ذكر الله تعالى والدعاء في قلبك، ثم القي كلمتك بكل ثقة وفصاحة وستكون في المستوى المطلوب او اكثر، مبارك التخرج وعقبال الشهادات العليا انشاء الله.

Design_Writer أضف ردا

مختصر، تكرار النص قد الاستطاعة...

اعطاء الكلمات روح والشعور بها.

التوقف يزيد الإلقاء جمال، عدم إلقاء النص سريعاً.

لا تنظر بشكل شخصي ومحدد، انظر للجمهور بشكل عام.