ما سبب هذا الخوف المفاجىء، ما سبب انزعاجك من التجمعات بعد أن كونتِ علاقات وصداقات؟ معرفة السبب هنا هو الذي سيساعدك على حل المشكلة من جذورها، حاولي أن تبحثي عن السبب، هل السبب صدمة من أحد، أم نقد من أحد ترك أثر سلبي لديك؟ الوصول للسبب سيجعل من السهل أن نضع حلول
لا أستطيع حقًا أن أحدد سببًا واضحًا، لكن أظنني كنت أميل إلى التأثر الزائد في بعض المواقف. حين كنت أرى عائلتي تحيط بي، كنت أفسر ذلك أحيانًا على أنه عدم ثقة. وعندما كان أحد يوجه لي نصيحة بنبرة حادة قليلًا، كنت أعتبرها انتقادًا مباشرًا، أو حتى سخرية. لكن في الحقيقة، هذا شيء يمر به كثير من الأطفال والمراهقين. والآن حين أتأمل تلك المواقف، أراها طبيعية وليست مبالغًا فيها....هل يمكن أن يكون ذلك هو السبب؟ لا أدري.
رد أفعالنا كأطفال تجاه المواقف ليس واحدا، هناك أطفال حساسة يعلم فيها كل حدث وكل صرخة وكل انتقاد، وهناك أطفال لا يهمها شيء، لذا حتى لو قيمتيها الآن بأنها عادية فقد تكون بوقتها تركت بداخلك أثر وتسبب في ما حدث معك بعد ذلك، لذا أنت بحاجة لفهم طبيعتك أولا يعني ليس مطلوب من أن تكون اجتماعية أكثر مما أنت عليه لأن لكل منه طبيعته التي يفضلها، ولكن ما عليك معالجته انزعاجك أو عدم قدرتك على التعامل والرد وأخذ حقك، ثم تحتاجين لبناء ثقة تدريجية لتمكنك من التعبير عن نفسك والمطالبة بحقوقك دون خوف، ستحتاجين وقت بالتأكيد لذا لا تتوقفي في زيادة وعيك بما يحدث معك كما فعلتِ
التعليقات