اريد حل

حاول أن لا تجلس بمفردك كثيراً يا صديقي، وكلما خطرت فكرة تتعلق بإنجاز عمل أو واجب يومي حاول أن تبدأ على الفور لو كان الأمر ممكن، وخصص وقت باليوم للنظر في عقلك ومحاولة تفريغ ضغط الأفكار من خلال كتابتها والنظر في كيفية التعامل معها.