مرحبًا، أنا آسف لسماع ما تمرين به في مكان عملك الحالي. يبدو أن اللطافة والطيبة التي تمتلكينها قد تم استغلالها من قبل بعض الأشخاص. قرارك بالانتقال لمدرسة أخرى للتخلص من هذه المشاكل يمكن أن يكون خيارًا جيدًا لك إذا كنت تشعر بأنه سيساعدك على التعامل مع الأوضاع الصعبة بشكل أفضل.
من الجيد أن تبحثي عن مكان جديد حيث يمكنك البدء من جديد وتكوين علاقات جديدة. ومع ذلك، قد تواجهين بعض التحديات في التعامل مع الزملاء الجدد والتكيف مع البيئة المدرسية الجديدة. هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع هذه الأوضاع:
1. حدد حدودك الشخصية: قم بتحديد حدود واضحة لنفسك وتوضيح ما تستطيع وما لا تستطيع القيام به. لا تترددي في قول "لا" عندما لا يتناسب الطلب مع قدراتك أو مسؤولياتك.
2. التواصل الفعال: حاول التواصل بوضوح وصراحة مع الزملاء الجدد. قد تحتاج إلى إبلاغهم بأنك تحتاج إلى بعض الوقت للتكيف والتأقلم مع البيئة الجديدة.
3. التركيز على العمل: حاول أن تكون محترفة وتركز على أداء عملك بشكل جيد. قد يساعد هذا في كسب احترام الزملاء والتركيز على الأهداف المشتركة.
4. البحث عن دعم: قد تجدين منفعة في البحث عن شخص موثوق به في المدرسة الجديدة للتحدث إليه وطلب المشورة أو الدعم في حال تواجهين أي صعوبات.
5. رعاية النفس: لا تنسى أن تهتمي بنفسك ورفاهيتك الشخصية. اعتني بصحتك العقلية والجسدية وابحثي عن وسائل التفريغ والاسترخاء التي تساعدك على التعامل مع التوتر والضغوط.
أتمنى لك التوفيق في مدرستك الجديدة وأن تجد السعادة والراحة في بيئتك العملية الجديدة.
التعليقات