كيف تتعامل على من يستفزك بطريقة ذكية؟
- ديسمبر 01, 2022
كيف تتعامل مع الشخص الذي يستفزك بالكلام؟
في اثنين من العوالم التي سوف تتعامل معها ولكل عالم له سلوكه المناسب معه، ما هم عالمك الداخلي (شعورك وأفكارك وخيالك وروحك وجسمك المادي) وعالمك الخارجي (المواقف والأحداث والأشخاص...)؟
الهدف الذي نريده هي ردع سلوك الشخص وأيضا حماية موطنك الداخلي وهي شعورك, إذا لندخل لتفاصيل
.................
العالم الأول
شعورك الداخلي بالاستفزاز هو من ضمن الكائنات التي تسكن في عالمك الداخلي، طريقة تعاملك مع شعورك لها أدواتها
أول أداة وهي الاعتراف بالشعور كما هو دون إنكاره وتغطيته
وثانيا أداة هي السماح بالشعور أن يكون كما هو
وثالثا أهم أداة هي أن تكون صادق صدق تام مع شعورك ولا تكذب على نفسك
ورابعا أن تعطي مساحة تفريغ هذا الشعور بعد ما سمحت له بالتعبير عن نفسه من دون تدخل منك
..............
العالم الثاني
الشخص هو من ضمن العالم الخارجي، طريقة تعاملك مع الشخص أيضا لها أدواتها
استخدام أداة الكلام بأن تقول بكل صراحة إن هذا الكلام ليس مسموحاً لك واحترم نفسك.
أداة الوضوح في وضع قواعدك وحدودك التي تبنى على هدف حماية صحتك النفسية.
أداة الاحترام بأن تقول حدودك بكل احترام وهي استخدام بروتوكول الحكمة.
ممكن تشبه حدودك مع أي شخص، مثل عقود الشركات فالعقد يوضح طريقة التعامل بكل وضوح، لهذا تكلم عن حدودك دائما وضع عقوبات لمن يتجاوزه وتكون واضحاً أيضا في عقوباتك.
............
ولكن أن كنت خائفاً من فكرة أن إذا وضعت حدودك لن يحبك أي شخص، تذكر أن الأساس من العلاقات الاحترام وليس الحب، الأساس مع علاقتك بنفسك هي أن تحبها، ومن تعابير محبتك لها هي أن تفرض احترامها على الجميع.
...............
وإن كنت من الأشخاص الذين لديهم خصلة الحساسية الطاقية، أدرك كيف تعمل على إدارة شعورك، وفرق بين شعورك وشعور الآخرين، فأنت تشعر بكلاهما، وسلوكك اتجاه هذا الأمر أن تدرك الفاصل بين قسم شعورك وبين قسم شعور الشخص الآخر.
......................
ملخص
الاحترام هو اساس العلاقات وليس الحب.
الحب هو اساس العلاقة مع نفسك.
.................
يمكنك البحث عن مفهوم الأجساد الخمسة لدكتورة سمية الناصر
......................
khadija-ija
التعليقات