كسل غير مُبرر، أنام تقريباً 9 ساعات باليوم وآكل أكل طبيعي، لا وجبات سريعة ولا غيرها من الأكل المؤذي، إذا لماذا أشعر بهذا الكسل الشديد طوال نهاري؟ وما الذي تنصحني به من نشاطات وأمور يمكن فعلاً أن تعزز طاقتي؟
قد يكون هناك نقص في بعض الفيتامينات كفيتامين (د) الذي يعمل على دعم الجهاز المناعي أو نقص في فيتامين بي 12 المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء أو نقص في بعض العناصر كالزنك الذي نقصانه يؤدي إلى الإجهاد أو نقص المغنيسيوم الذي يحتاجه الجسم لإنتاج الطاقة فيجب التأكد من عدم وجود أي نقص
انصحني
مجتمع "إنصحني" .
بعيدا عن الأسئلة والإجابات هذا فضاء للنصيحة في كل ميادينها والحياة رهينة النصح برأيي
بإمكانكم فتح مواضيع خاصة بكم والطلب من الآخرين النصيحة .
التعليقات