كيف لي أن استغل وقت الفجر؟ هل هنالك من بعض النصائح؟
كيف استغل وقتي فجرًا؟
التعليق السابق
بالنسبة لممارسة الرياضة صباحاً، فهي من أهم وأفضل الأوقات لممارسة الرياضة، حيث يشير الخبراء بأن أفضل وقت لممارسة الرياضة من الصباح الباكر إلى الظهر، وهذا له أثر كبير على الطاقة الجسدية والنفسية.
بكل تأكيد، كما أن ممارسة الرياضة في ذلك الوقت من اليوم ستحسن كثيرًا من صحته الذهنية من ناحية أداء مهامه وإخراج الكثير من الطاقات المكبوتة بداخله .
التعليقات