انا شخص منعزل منذ صغري واريد الاختلاط مع الناس لكن اعاني من بعض المشاكل تمنعني من الاختلاط . انا لا استطيع ان اجد موضوع افتح به حوار او حديث اغلب الأحيان ولا اجد كلام او تعليق اشارك به في الحديث ايضا لايخطر في ذهني اي شيء وبعض الاحيان لايخطر في ذهني رد على كلام الآخرين لي لغتي العربيه سيئه وكذالك لهجتي لااعرف معاني الكثير من الكلمات بالرغم من انني اسمعها كثيرا وتركيزي ضعيف اغلب الاحيان يتشتت تركيزي وذاكرتي ضعيفه وانا ضعيف الشخصية اريد التخلص من عزلتي والعيش مثل الناس ساعدوني ارجوكم لاتتجاهلوني
اعاني من مشاكل في الاختلاط مع الناس
التعليق السابق
أنا لست متخصصة ولكن أعتقد من خلال قرأتي أنك تعاني من القلق الاجتماعي المعمم، الذي ينسحب على جميع المحيطين في جميع المواقف، ولو لم تكن على دراية بأساليب العلاج المعرفي السلوكي، إقرأ عنه أكثر، وافهمه جيدا وافهم نفسك وتأمل، اجلس مع نفسك كثيرا حتى تفهم مشاعرك جيدا وتحدد مشاكلك ودوافعها، وهنا تكون البداية.
بالتوفيق بإذن الله
التعليقات