هل يجب استعمال النظارات أثناء جلوسي امام الكمبيوتر ؟

لا تحتاج الى نظارة طبية، الذي يؤذي العين ليس الشاشة و لكن التركيز على نقطة و عدم تحريك عينك لمدة طويلة و تثبيت مدي التركيز ( الفوكس ) على مدي معين

التركيز على الشاشة يؤدي إلى تقليل اغماض العين مما قد يظر القرنية

من الجيد استخدام شاشة كبيرة وبعيدة أو بروجكتر المهم النظر الى شيء بعيد، واستخدام شاشة خارجية بالنسبة للهاتف

نعم هناك نظارات للكمبيوتر تأتي عدساتها عاكسة للإشعاع anti-reflect ولو كان نظرك سليم تأخذ عدستها بدون نمرة طبية .. أي مجرد بلورة ( من البلاستيك ) مطلية بمادة تعطيها لون أخضر تمنع الاشعة الضارة من الدخول لعينك

يجب ان لا تغسلها بالكحول الطبي ( الاسبيرتو ) لأنها تقشر تلك الطبقة

يفضل ان تخفض اضاءة الشاشة وتميلها للخلف قليلاً بحيث لا تكون مستقيمة على عينك

كل ساعة أبعد عينك إلى جسم على مسافة 6 متر وانظر فيه لفترة معقولة حتى يعود الجسم البللوري إلى وضعيته الطبيعية بذلك تحافظ على مرونته ( لا علاقة لها بالنظر )

كنت اظننى الوحيد على الكوكب :)

اتمنى ان اجد تلك النظاره

قبل أسبوع ذهبت لطبيب العيون لإجراء فحوصات والحمدلله كان نظري سليم وقد سألت الدكتور نفس سؤالك بخصوص هل يجب لبس النظارة .. قال الجلوس أمام الكمبيوتر لا يؤثر على النظر ولكن يجب عليك تحريك نظرك لمكان مختلف غير الشاشة بعد على أقل ساعة أو الحركة أو تمرير العين بمختلف الإتجاهات.

لم يثبت أن للحاسوب تأثير طويل المدى على العين، كل ما في الأمر هو تأثير قصير المدى بإرهاق العينيين و محيطهما و يمكن تجنب ذلك بإتباع ما قال الإخوة.

كثير ممن ينقص نظرهم و يصادف أنهم كانوا يستخدمون الحاسوب يخبرون أي شخص يلاقون أن سبب ضعف نظرهم هو الحاسوب... بينما الأمر في الغالب وراثي... نفس الأمر لمن يعزي سبب تساقط شعره لأسباب غير وراثية بينما يكون السبب وراثي...

في الوقت الحالي الشاشات متطورة ولن تحتاج لنظارة ان كانت إضاءة الشاشة خفيفة + تستخدم الجهاز في مكان غير مظلم + المسافة بين والشاشة مناسبة.