الاحلام .. هل حدث لكم ايضاً؟

اعتقد أنّ ما حدث لك هو شلل النوم أو الجاثوم، حيث تجد نفسك فقدت القدرة على الحركة أو الكلام ناهيك بأن هناك صعوبة في التنفس، ثم بعد ذلك تستعيد القدرة على الحركة والتحدث ويُصبح الأمر طبيعيًا.

لم تحدث لي حقيقًة ربما قد لا أستطيع الوقوف على قدمي ولكن بعد مرور وقت معين استطيع القيام ولكن ليس ما حدث معي هو الجاثوم. عمومًا لا تقلق تحدث للكثير من البشر. فهناك دراسة تقول أنّشخص من كل 3 أشخاص تقريبًا يمرون بهذا الأمر على الأقل لمرة واحدة في حياته.

يحدث جليا هذا الأمر فهو حقا مزعج ، ويزداد إزعاج مع إسترجاع الأحداث ، فغالبا ماتحدث لنا هته الأحلام والتي تتمحور أحداثها حول تهديدات السلامة أو البقاء على قيد الحياة ما يتسبب هذا في إيقاظنا من النوم لنجد أنفسنا في حالة قلق ورعب وتوتر وأحيانا نكون نتعرق أو نرتعد مع ضربات سريعة للقلب ما يمنعنا من العودة إلى النوم ويسبب لنا الأرق .

حسب دراسات أشار الأطباء أن هذا الأمر يطلق عليه اسم الخطل النومي ويحدث أثناء مرحلة النوم التي تدعى بحركة العين السريعة ولم يتم تحديد أسباب رسمية لحدوثه إلى الآن لكن أشاروا إلى أن هذا قد يرجع لضغوطات العمل أو المشاكل العائلية

أتفق مع هدى، أشعر كأنك مصاب بشلل النوم، ولهذا المرض عدة عوامل تسببه مثل قلة النوم، أو مواجهات صعوبات أثناء النوم، أو بعض الأمراض كالقلق والتوتر..

وعليك إذًا يا عباس أن تبحث عن العامل الذي تتعرض له من تلك العوامل وتحاول التغلب عليه.. كما يمكنك استشارة طبيب إن كان الأمر مزعجًا بالنسبة لك.

وهناك بعض الامور قد تنفعك مثل:

• محاولة التخلص من التوتر.
• أن تهيأ الجو العام في غرفتك وتجعله مريحًا.
• ألا تخاف من تلك الكوابيس، وتحاول نسيانها قدر الإمكان.

أعتقد أن هذه الحالة إما الجاثوم أو الإسقاط النجمي