قاعدة الخمس ثواني، بمجرد ان تحدد هدف ما عليك المباشرة بالقيام به قبل خمس ثواني الاولى والا فعقلك سوف يشد المكابح ليجبرك على استخدام القائد الالي الذي بدوره يمنعك عن القيام باشياء جديدة (فالقائد الالي لا يحب التعلم) ومنه الهدف الذي حددته سوف ينضم لقائمة المفضلة