كيف تحقق سلامك النفسي ؟؟ الجزء الاول ..

#ادفع بالتي هي أحسن ، بادر بالخير و بالسؤال ، و متنتظرش مقابل ابدا من اي عمل طيب انت بتعمله

أتّفق معك، فذلك عين الصّواب وجادّته، الكثيرون اليوم يعاملون غيرهم بمبدأ المعاملة بالمثل، إن أساء إليه أحد قابَله بالإساءة، وإن أحسنَ إليه بادره بالإحسان، والمؤمن التقي من عامل النّاس بأخلاق الإسلام لا بأخلاق النّاس، ويجب عليه أن يبادر بالحسنة مرضاةً لله عز وجلّ وليس رياء وتملّقا للنّاس، أو من أجل أن يعامله غيره كما يعاملهم، وللأسف هذا حال الكثيرين اليوم.

من أكثر النقاط التي تسبب السلام النفسي بالنسبة لي، هي ألا أرفع مستوى توقعاتي بالآخرين، وهذا ينتج عنه علاقة مريحة حتى لو كان بها صدمات.

كذلك السماح بالرحيل للمشاعر السلبية بعد أن أكون أعطيتها حقها دون كبت، وهنا أنصح بقراءة كتاب السماح بالرحيل من الكتب الممتازة والتي تتعمق في شرح طريقة التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة عملية وصائبة.

مدى التوافق بيني كأنا وبين نفسي وضميري وبالتالي يكون هناك تصالح وسلام مهما كانت التناقضات الخارجية.