بالنسبة إلي و تجاربي الكثيرة في التغيير التي باءت بالفشل، دائما يبدأ الأمر بالطاقة الكبيرة للأحلام، حيث لا أثبت على تغيير أكثر من يومين. و لكن منذ شهر تقريبا بدأت بقراءت كتاب العادات الذرية الذي يتحدث عن أهمية العادات الصغيرة في حياتنا و على عكس باقي الكتب التي تكتفي بالكلام ، فهذا كتاب عملي جداً و لقد ساعدني كثيرا في التغيير حياتنا اليومية هي عبارة عن عادات صغيرة اعتدنا عليها و علينا ادراك أهمية ذلك أنصحك بالكتاب بشدة أو حتى