1- النوم في مواقيت مختلفة ولساعات طويلة أو قصيرة .
سأحاول علاجه بالتركيز على النوم الساعة 11 و الاستيقاظ فجراً ومن ثم البقاء صاحياً حتى اليوم التالي .
2- عدم التركيز الشديد فيما أقوم به وتأجيله ربما لأيام و ربما لا أعود له .
خلال العمل أو الدراسة أو تعلم أي شئ أقوم بتصفح الفيس او الواتس أو التهاء بأي شئ آخر :D
سأقوم مبدئياً بالتركيز على ساعة واحدة فقط بدون أن أتحرك أو التهى .
الأمور التي سأقوم بالتركيز عليها :
1- ساعة يومياً لتعلم اللغة الإنكليزية .
2- ساعة يومياً عمل تطوعي ( موجود مسبقاً ولكن لا ألتزم بها ) .
3- تخصيص ساعة من أجل تصميم الويب .
I'm In لنقل لدي أمرين مزعجة : 1- النوم في مواقيت مختلفة ولساعات طويلة أو قصيرة . سأحاول علاجه بالتركيز على النوم الساعة 11 و الاستيقاظ فجراً ومن ثم البقاء صاحياً حتى اليوم التالي . 2- عدم التركيز الشديد فيما أقوم به وتأجيله ربما لأيام و ربما لا أعود له . خلال العمل أو الدراسة أو تعلم أي شئ أقوم بتصفح الفيس او الواتس أو التهاء بأي شئ آخر :D سأقوم مبدئياً بالتركيز على ساعة واحدة فقط بدون أن أتحرك
لم تجد مثله في اللغة العربية و أنا أدرسه مع بعض الشباب حالياً :) ..
منهاج طويل و يحتاج لأشهر و ربما أكثر لإنهائه .
الأخ هنا أعطاك منهاجاً شاملاً باللغة الانكليزية . لم تجد مثله في اللغة العربية و أنا أدرسه مع بعض الشباب حالياً :) .. منهاج طويل و يحتاج لأشهر و ربما أكثر لإنهائه .
I'm In
لنقل لدي أمرين مزعجة :
1- النوم في مواقيت مختلفة ولساعات طويلة أو قصيرة .
سأحاول علاجه بالتركيز على النوم الساعة 11 و الاستيقاظ فجراً ومن ثم البقاء صاحياً حتى اليوم التالي .
2- عدم التركيز الشديد فيما أقوم به وتأجيله ربما لأيام و ربما لا أعود له .
خلال العمل أو الدراسة أو تعلم أي شئ أقوم بتصفح الفيس او الواتس أو التهاء بأي شئ آخر :D
سأقوم مبدئياً بالتركيز على ساعة واحدة فقط بدون أن أتحرك أو التهى .
الأمور التي سأقوم بالتركيز عليها :
1- ساعة يومياً لتعلم اللغة الإنكليزية .
2- ساعة يومياً عمل تطوعي ( موجود مسبقاً ولكن لا ألتزم بها ) .
3- تخصيص ساعة من أجل تصميم الويب .