نستخدم كلمة لا عندما يطلب الآخرون شي نفعله لهم أو الخ لكن طالما الشخص لايريد فعله يجب أن يقول له لا لكن بعض الأشخاص يفعلون حتى على حساب راحتهم يفكرون ويقولون مشاعره ومن الممكن الإحساس بالذنب خاصة للشخص الذي لايرفض أحدا ويساعد الجميع سيكون صعباً في البداية وربما الشعور بأتانيب الضمير ولكن مع استمرارية قول لا بعدها بفترة ستشعر بأن قول كلمة لا شي عادي طبيعي ومن ابسط حقوقك حتى
نستخدم كلمة لا عندما يطلب الآخرون شي نفعله لهم أو الخ لكن طالما الشخص لايريد فعله يجب أن يقول له لا لكن بعض الأشخاص يفعلون حتى على حساب راحتهم يفكرون ويقولون مشاعره ومن الممكن الإحساس بالذنب خاصة للشخص الذي لايرفض أحدا ويساعد الجميع سيكون صعباً في البداية وربما الشعور بأتانيب الضمير ولكن مع استمرارية قول لا بعدها بفترة ستشعر بأن قول كلمة لا شي عادي طبيعي ومن ابسط حقوقك حتى
نستخدم كلمة لا عندما يطلب الآخرون شي نفعله لهم أو الخ لكن طالما الشخص لايريد فعله يجب أن يقول له لا لكن بعض الأشخاص يفعلون حتى على حساب راحتهم يفكرون ويقولون مشاعره ومن الممكن الإحساس بالذنب خاصة للشخص الذي لايرفض أحدا ويساعد الجميع سيكون صعباً في البداية وربما الشعور بأتانيب الضمير ولكن مع استمرارية قول لا بعدها بفترة ستشعر بأن قول كلمة لا شي عادي طبيعي ومن ابسط حقوقك حتى