عليك بالقران يأخي. كنت اعاني من النسيان شديد لمدة طويلة، ولكن عندما بدأت مشوار حفظ القرآن الكريم لاحظت قدرتي في الذكر و الاحتفاظ زادت بشكل كبير و ملحوظ.