من الممكن تصفية الذهن وتفريغ الدماغ بالتفكر والتدبر بأساليب كثيرة مثل دخول كهف للجوء الى الإنفصال عن العالم الخارجي أو حتى في الخلوه في مكان هادئ وتكرار التركيز والتبصر في أنفسنا وفي كوننا الداخلي الذي يساوي أضعاف عالمنا الخارجي