اقرا كتاب قوة العادات هيفيدك جدا فالنقطة دي وبيتكلم عن فكرة ان دايما في عادة واحدة اساسية ممكن اعملها في حياتك تخليك تكتسب كنترول علي كل باقي العادات والعادة انت عن طريق الكتاب هتبدا تكتشفها لان كل انسان له عادة اساسية مختلفة عن التاني زي مثلا ممكن واحد لما ابتدي يصحي بدري بدا يعمل كنترول ويكتسب روتين ناجح يوميا فيه كل العدات اللي نفسه ينفذها وهكذا