الجميع يمر في طريقه لهدفه بأوقات احباط وعدم الرغبة في الانجاز، والتفكير في الاستسلام والعدول عن هدفه ولكن قبل ان نسأل عن طرق تحفيز الذات، لابد أن نسأل اين المشكلة حتي نستطيع ان نجد لها حلا ، فكثيرا ما كنا نصاب بالاحباط فنلجأ سريعا الي مشاهدة المقاطع والخطب التحفيزية ونجد اننا نتفاعل معها ويشتعل صدورنا حماسا وتزداد نبضات قلبنا شوقا للوصول فنعود لنبدأ من جديد وما هو الا فترة بسيطة حتي ينتابنا الاحباط مرة أخري لنعود فناخذ جرعات تحفيزية اخري