إحمرار العينين و مشاكل الرؤية الأخرى شائعة جداً بين الأشخاص في العصر الحالي. و وفقاً للبيانات, فإن مُتلازمة رؤية الكمبيوتر تؤثر على ما يصل إلى 90% من مستخدمي الأجهزة و تُسبب إحمراراً و جفافاً و إرهاقاً للعينَين. كما أن مشاكل الإنكسار, يعني القدرة على إنكسار أشعة الضوء للحصول على رؤية أفضل شائعة أيضاً. كل هذه المشاكل هي الأكثر شيوعاً بين الشباب. لتقليل الإجهاد,من المهم جداً أخذ فترات راحة بإنتظام أثناء العمل أمام شاشة الكمبيوتر, فالتمارين التالية مفيدة أيضاً لمنع إجهاد