السلام عليكم بالنسبة لي أشعر بآلام الظهر حرقة في العيون  آلام في الرقبة أريد أن أعرف كيف يمكن التخلص من الآلام وتفادي وقوعهما مرة أخرى أفيدونا من وحي تجاربكم شكرا