مرحباً صديقي انا أتفهم ماتمر به وكل انسان في حياته يمر بأوقات صعبة وانا كثير من الاوقات اكره نفسي ومن حولي لا كن سرعان ما أجد التوازن في حياتي فاقوم بعمل التمارين الرياضية واشغل اوقات الفراغ بالنسبة لي لاكن ارى ان وضعك يختلف عني فانت تمر بأكتئاب شاهد هذا المقطع من جوردان بيترسون عن الاكتئاب واسبابه وعلاجة https://youtu.be/CyUPKteLFdU اتمنى لك صديقي كل التوفيق والخير دائماً

ما ابرز التغيرات الصحية والجسدية لك عندما تجنبت السكر