السلام عليكم انا ساصبح لاعبة كرة طائرة وسادخل فريق المدرسة بعد
انتهاء العطلة
اريد ان اتعلم التمريرات _ الاعداد_
اي ساكون معد
وساتعلم بالتمرير من الأعلى وتمرير من الاسفل وتمرير جانبي ولاكني لااعرف
على اي مدرس ادرس في اليوتيوب
وكم من الوقت يجب ان اتمرن اي كم ساعة باليوم وفي أي وقت
وانا اريد منكم النصيحة
وشكراً
التعليقات