تعودت كل صباح قبل افتح جهازي اشرب القهوة لكنها سببت لي مشاكل صحية فضيعة اضطرتني تركها و لكن لا استطيع ان اكود سطر او اتابع شرح من غير قهوة حيث اصبحت اتكاسل كثييرا و بالتالي قلت انجازاتي البرمجية و لكم ان تتخيلون كمية الاكتئاب اللي أمر فيها هل من بديل؟!
القهوة و البرمجة
التعليق السابق
النعاس أيضاً نعمة، وهو شيء فطري، بدلاً من أن نقاومه يمكننا أن نتجاوب معه، بعض الناس يشكون من اﻷرق.
أفضل علاج للنعاس هو النوم ولو لعشرة دقائق يمكن أن يذهبه تماماً خصوصاً النعاس الطبيعي أثناء اليوم من دون أن يكون هُناك سهر.
مرة سافرت إلى الصين وجدت عندهم استراحة للقيلولة حوالي ساعتين بعد الفطور، أو عندهم الغداء الساعة الحادي عشر أو الثانية عشر ظهراً إلى الواحدة أو الثانية بعد الظهر، ينامون فيها في كراسي مريحة في استراحات
لا يوجد لدي مرض نعاس، قصدت انه واذا احتجت لان اسهر او ان ابقى مستقيظ لسبب كالدراسة مثلاً فلا سبيل لذلك حتى القهوة لا يمكنها اصلاح هذا.
عندي يا معتز حالة غريبة، بحيث لو نمت خلال النهار ل١٥ دقيقة مثلاً فلا يمكنني النوم طول الليل. ولهذا انا لا انام خلال النهار مطلقاً.
هذه فعلاً حالة غريبة أن تمنعك الـ 15 دقيقة هذه النوم بالليل، هذا معناها أن النوم بالنهار يغيير جدول يومك، بأن يمنعك النوم بالليل وربما يجعلك تنام عوضاً عنه اليوم التالي.
أنا أصبحت لا أستطيع النوم بالنهار أكثر من نصف ساعة، في مرات نادرة أنام ساعة أو أكثر، لكن هذا يحدث لي يوم في الشهر، مثلاً يوم الجمعة بعد الصلاة، حتى بعد الفجر أصبحت لا أستطيع النوم طويلاً
ومع أنني غير متعود على شرب القهوة، إلا أنها أحياناً لا تؤثر في، وأحياناً تجعلني لا أنام، خصوصاً النيسكافيه. تعلمت عمل القهوة العربية هذه اﻷيام، اليوم اﻷول عندما شربتها اصبحت منتبهاً طول اليوم ولم استطع الاسترخاء وكان لدي إحساس عجيب كأني منتبه أكثر من اللازم، بعد ذلك شربتها أكثر من مرة لم يحدث لي هذا الإحساس ولم تمنعني من النوم
نعم هي كذلك، البارحة نمت عندما عدت من العمل قليلاً ولم أستطع النوم مساءً حتى الفجر مما جعلني ألا اذهب الى العمل هذا اليوم.
وازيدك من المشكلات التي اعاني منها، انا لا اقدر على النوم اذا تغير علي المكان الذي انام فيه او تغير مكان السرير مثلاً، وهكذا.
أنا أيضاً لا أنام مرتاح إذا غيرت مكان السرير، لكن في السفر أنام في أي مكان من التعب عندما أصل، لكن أثناء السفر في وسيلة السفر نفسها مثل الطائرة، والبص، أو القطر لا استطيع النوم فيها مهاما طالت الرحلة، فقط أتابع الطريق طوال الوقت.
في اﻷيام التي أرجع فيها متأخراً من العمل، مثلاً بعد المغرب، وأكون قد بدأت العمل من البيت بعد الفجر بساعة، أنام باكراً بعد العشاء ولا استطيع حتى أن أقول دعاء النوم، فقط أحياناً أذكر "استفر الله الذي لا إله إلا هو ونتوب إليه" ولا استطيع قول شيء غيرها ثم أنام مباشرة من التعب
عندما اعود الى بيتي في الاردن فلا اقدر على النوم في اليوم الأول وذلك بسبب ان المكان اختلف علي. انام فقط من التعب اذا السفر مرهقاً.
التعليقات