في مقال قرأته قبل قليل أرسله لي زميل في العمل يتحدث عن أن البرمجة المفرطة قد تقتل صاحبها، أو على اﻷقل تسبب له عدة أعراض مرضية منها اﻷرق واﻹكتآب وحتى أمراض القلب. هذا كله يحدث بسبب الضغط في إنجاز العمل وإفراز هرمون اﻹدرينالين أثناء البرمجة.
ومن اﻷعراض التي وجدها عندي هي اﻷرق عندما اعمل لفترة طويلة من اليوم والتقليل من النشاطات اﻹجتماعية والترفيه.
في الحقيقة أنصح المبرمجين والمطورين بأن يقللوا ساعات عملهم إلى 5 ساعات كما اصبحت أفعل اﻵن منذ سنوات طويلة، حيث أن النتيجة واحدة أي 8 ساعات برمجة تساوي 5 ساعات برمجة في اﻹنتاج، بل أحياناً 5 ساعات تكون أفضل.
هذا هو رابط المقالة:
التعليقات