حتى القطط تمارس التأمل

للتأمل عدة فوائد فهو يساعد على التخلص من ضغوط الحياة اليومية و مشاكلها، كما يولد نوعا من السلام الداخلي و يساعد على التخلص من الأرق و الطاقة السلبية، كذلك يمكن مراجعة بعض القرارات و التدبر و إيجاد الحلول الإبداعية.

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

حينما قرأت بداية كلامك ظننت أنه ناقص ويحتاج إلى زيادة مني إلى أن قرأت هذه الجملة:

كذلك يمكن مراجعة بعض القرارات و التدبر و إيجاد الحلول الإبداعية.

فهذه الفائدة مما كنت أود طرحه وزيادته في موضوعك المختصر المفيد أخي.

وأذكر لك فائدة؛ وهي أنني كلما ذهبت إلى المسجد مشياً دائماً أعود بفكرة تأتيني في بالي فأقوم بتقييدها فوراً وذلك بسبب خلو الذاكرة من ضغط التفكير وانفتاحها نحو الإبداع.

شكراً لمواضيعك المختصرة المفيدة.

نعم،خاصة بعد صلاة الصبح، هناك نوع من الهدوء و السكينة، تساعد على التدبر و التفكير

أحياناً أخرج في الصباح الباكر لكي أخطط لمهام اليوم ، وحتى تحديد أفكار الفترات القادمة ^_^ ، و تأكيداً لأشم هواء عليل .

هواء الصباح الباكر منعش جدا، أنا أمشي و أرفع يدي و أفتحهما في شكل حرف V، و أملأ رئتي منه.

جميل و رائع جدا.

البكور من أروع الأوقات.

عيناه حادة جدًا.

فعلا،هنا نقول عين حارة، بعض الناس عيونهم كعينيه

ولكن انا لا اعرف كيف أتامل

قد تكون مارست ذلك، فعند جلوسك في مكان طبيعي، أو على الشاطئ، أو في مقهى، و تتنفس بهدوء، تفكر أو تحتسي قهوة أو كأس عصير أو قنينة مشروب غازي، تكون بصدد ممارسة التأمل، لكن هناك عدة برامج للتأمل، ففي بعض الأديان يكرسون لها حركات و جلسات معينة.

لا استطيع التأمل لا ادري لماذا